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2019 FS 綜合武術防身蔬食夏令營(拳擊+巴西柔術+跆拳道)

 活動特色:教孩子如何保護自己,有自我防護的意識,提昇防身的能力。目前全世界正在推廣健康蔬食和運動的觀念,FS希望將這個觀念帶給學生們,因此這個夏天特別安排設計了綜合武術防身蔬食夏令營

★★三大武術防身課程一次大集合★★

武術,亦稱搏擊術,內容為鍛鍊身體各部位以增進身體各方面的強度和協調性,更重要的是學習防衛技巧與如何防身。
  
● ITF跆拳道 ←看課程介紹
正統武術跆拳道,ITF 跆拳道重視初始的武術精神,除了跆拳道的套路、動作和技巧外,更教育武道、武德,與禮儀。成為武林高手不是夢,就從現在開始!

● KICKBOXING自由搏擊 ←看課程介紹
一項拳腳併用的武術,結合格鬥實戰技,力量與敏捷缺一不可。課程中除了打靶學習步伐與技巧,也會進行對打練習享受競技快感!一起來點燃內心熱血小宇宙吧!

● BJJ巴西柔術 ←看課程介紹
著重防身技能的實戰武術,近距離使用自身的角度和身體的力量,例如寢技,摔,頸和關節鎖等。使較小而較弱的人可以成功地制服對一個比他更高大,更強壯的襲擊者,以小博大,小蝦米也能決戰大鯨魚!
   
⭐️各個武術都有其特色與迷人之處,這次的夏令營一次給你三種滿足~⭐️


活動時間:7月1日~7月4日或 8月5日~8月8日(2梯次請擇一梯次報名或2梯次都報名)

活動地點:東區總館

適合對象:6~12歲之兒童(歡迎初學者參加)

 

活動時間:7月8日~7月11日或 8月12日~8月15日(2梯次請擇一梯次報名或2梯次都報名)

活動地點:東區總館

適合對象:12~17歲青少年 (歡迎初學者參加)

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活動費用:

(1) 營隊費用 NTD 7,600 / 人 (含學費、教材費、午餐)
(2) 早鳥優惠 NTD 6,800 / 人
(6/1前完成報名並繳費,可享早鳥優惠價格) 
(3) 揪團優惠 NTD 6,500 / 人
(滿3人以上同時報名繳費,即享團報優惠) 
(4) 舊生優惠 NTD 6,000 / 人
(FS館內學員-曾經是或現在是都可享舊生優惠) 
 
★———活 動 加 碼———
 
即日起至5/31止,到FS FB 分享夏令營活動貼文並TAG一位家中有3-17歲兒童的家長,就有機會抽中分享禮和免費參加夏令營的活動
*分享者可抽分享禮FS免費課程體驗一堂和拳擊手套鑰匙圈(共計3位)
*被TAG的家長可抽一位武術夏令營,免費參加的名額!
 
 🚩活動請至Flash Sports 武術運動館臉書專業留言抽獎→點這裡
 
 
 
*注意事項
(1) 早鳥優惠至6/1(六)止,以繳費時間為準。
(2) 每人限使用一次優惠方案

每梯次招生名額達18人即停止報名

報名好禮:
報名即贈FS紀念T-SHIRT一件及小拳擊手套鑰匙圈一個 (價值600元)

課程師資:Sabon Carlos Machado、Sabon Will、Teddy教練、Rex教練、Terry教練

時間

第一天

第二天

第三天

第四天

09:00~09:30

報 到

報 到

報 到

報 到

09:30~10:30

相見歡&暖身遊戲

暖身武術體操

暖身遊戲 

兒童輕拳擊有氧

10:30~12:00

我是武術家

(武術精神、跆拳道動作說明與練習)

我是武術家

(武術精神、自由博擊動作說明與練習)

 我是武術家

(武術精神、巴西柔術動作說明與練習)

我是武術家

(武術精神、綜合練習

12:00~13:30

美味健康蔬食午餐

◆ ~休息片刻~ ◆

美味健康蔬食午餐

◆ ~休息片刻~ ◆

美味健康蔬食午餐

◆ ~休息片刻~ ◆

美味健康蔬食午餐

◆ ~休息片刻~ ◆

13:30~14:30

ITF跆拳道遊戲 

Kickboxing遊戲 

BJJ巴西柔術遊戲

綜合武術遊戲

14:30~15:20

手部技巧與腿技教學

手部技巧與腿技練習與應用

寢技、摔技、關節鎖教學與練習

綜合運用&對打練習

15:30~16:10

   防 身 術 

   防 身 術 

防 身 術 

防 身 術 

16:20~16:40

伸展放鬆練習

 伸展放鬆練習

 伸展放鬆練習

成果驗收

 
~小小同樂會~
 

16:40~17:00

 

★~歡 樂 回 家 去~★

 

可配合家長時間提早報到或延後離開(若當天需提早報到或延後離開,請先告知,謝謝配合。

歡迎初學者報名(02)8771-7081

 本人自願參加2019武術夏令營,活動其間所附的報名資料完全屬實正確,並評量過自身健康及體能狀態,可接受活動中的課程安排及適度肢體碰撞,若活動期間造成任何意外狀況,將遵照協會規定所給予的保險之權益。以上所填個人資料僅供本活動相關用途使用,本人同意FS使用以上資料辦理活動。

  1. 課程期間學員因私人因素遲到或未到,因課程為短期型態,將無法提供補課選擇。
  2. 報名寒暑假營隊,若因故不克參與當梯次,可選擇延後至下一梯次上課,但課程需於當屆營隊使用完畢。
  3. 若課程開始前,課程不克參與欲轉予他人,需經本館同意並酌收$500手續費;轉讓者及被轉讓者雙方需親

現場做轉讓手續,僅限轉讓一次。

  1. 如遇不可抗力之情事(颱風、地震等),本館有權決定是否延期舉辦,若公告延後舉辦日,將不接受退費。若無公告補辦日,將依天數退費95%,並收取5%手續費。
  2. 於課程開始30日前提出者退費90%,30-21日前退費80%,21-2日前退費70%,活動前1日退費50%。
  3. 活動期間因私人因素缺席皆無法退費。
  1. 報名即同意上述事項

=====>報名點這裡

6歲以下幼兒請點這裡

 

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